49.听话，让我看看！
早上八点半。
集训基地。
滑冰场。
顾真在食堂吃完早饭，然后和吴振军来到这里。
“这里早上的上冰时间是三个小时，前两个小时还是正常训练。”老吴解释说，“后面一个小时专门用来练步法和旋转。”
顾真扫视一圈冰场。
场地大，人也少。
连他的固定起跳区都大了一倍，爽练！而且也不太用担心撞到人了。
这时麻花辫少女的身影忽然映入眼帘。
她正背对着他在冰场的另一侧滑行着，黑色的训练服衬得背影格外利落，麻花辫随着她的滑行轻轻晃着。
咦？许清梨？
何时来的？
许清梨的到来就没有他那么隆重了。
只是王磊教练说了下新来试训的，让她简单做个自我介绍，然后就加入到了训练之中。像是顾真还被专门安排了个俄罗斯教练，但许清梨反而可以自己选个教练，然后开始试训3a——
“选谁都行吗？”少女疑惑。
“我这个主教练肯定不行，不过其他人都可以。”王磊说。
那选运动员当教练可以吗？
许清梨把这话咽了下去，不用想她也知道这话说出口，会迎来教练们惊讶的目光。哪有让同龄人来当教练的，但她觉得还是顾真在这方面教得好。
只是，看着远处少年被绳子挂在吊索上的身影，少女放弃了这个想法。
顾真还得练四周跳呢。
怎么能一直麻烦人家。
而且这样人情不是越欠越多嘛，到最后得用什么才能还。
就在许清梨纠结的时候，顾真已经准备在吊索上开始练四周跳了，在陆地上跳和在冰上跳，果然完全不是一样的感觉。
4s。
后内结环四周跳。
他双腿摆出八字形，蹬冰起跳，在空中旋转，吴振军一拉吊索，眼见顾真落冰不稳，立刻使劲帮忙负担体重，好悬是没让顾真摔到冰上去。
失败！
然后是第二次。
这次倒是落冰落得稳，但跳成3s了，周数严重不足。
不远处的姜子然瞟过来一眼，把这一幕全收进了眼里，他的嘴角忍不住偷偷往上翘了翘，
“顾真和我一样，也没成啊。”
姜子然也在吊索上练4s。
两人第一天上吊索。
4s全都摔得不成样子。
“进度差不多嘛。”姜子然松了口气，“看来我还是有希望赢的。”
昨晚顾真说的那么有信心，搞得他都有点真信了，觉得这家伙是第一天上冰就能完整落冰的那种超人，结果第一天不是和自己摔得一样惨嘛……
要是顾真知道他的想法，估计都无语了：
哥们。
我还没开呢……
现在已经是11月中旬了。
再过个十来天，他就能够体验到完美4s是什么样的。
而顾真第一天上冰，王磊这个主教练倒是特意过来观察了下。
毕竟是个能三个月出3a和4t的天才，练4s应该也差不到哪去。看到第一天上冰摔成这样，王磊倒是也没什么意外。
只是当看见顾真喘着粗气时，他偶尔皱起眉头。
两小时的正常训练结束。
马上就要到步法和旋转的特训。
这时王磊却在挡板边上说道：
“小顾你这个体能不太够啊。”
“…我觉得很够啊。”顾真下意识反驳。男人不能说不行。
“够个鬼！来，让我看看！！”
王磊量了量他的肌肉，很快就给出了意见，
“我就说看着哪里怪怪的，看来你还得增点重，不然升成年组后容易耐力不足。成年组的自由滑比青年组长了整整半分钟，后半段还要塞两个连跳和接续步，你现在的肌肉量撑不下来，滑到后半段腿一软，落冰直接摔。”
“增多少啊？”
“七八斤吧，然后体脂率不变。”
增重和减重，对运动员来说都是件苦差事，最好的就是保持原样。
顾真苦着张脸，
“得花多长时间？”
“世青赛前增完就行，每个月涨两斤差不多。”王磊笑笑，“当然要是涨体重后你跳不起来的话，那就暂时停下，毕竟跳跃优先嘛。”
然后他又转头看向吴振军，
“振军啊，盯着小顾点。”
「得」「奇」「小」「说」「网」「首」「发」「d」「e」「q」「i」「x」「s」「.」「o」「r」「g」
说完。
王磊这才离开了冰场。
接下来顾真的训练没啥好看的，步法和旋转大量练习就行，跳跃反而很吃天赋。小顾这年轻人只要在世青赛前练成4s……中国男青弱了那么久，说实话拿个铜牌回来他都心满意足了。
而就在这时。
一个俄罗斯女人穿着一身羽绒服，从出入口那里滑过来。
很明显的俄罗斯面貌，高鼻梁、蓝眼睛。因为有些发腮，她明明才三十来岁，看起来已经像是四五十岁了。
“这位就是新的教练了吧？”
顾真看向来人。
新的教练卡佳，她的名字开头是叶卡捷琳娜，后面跟了一大串音节。
因为名字太长所以才简称卡佳。
是国家队外聘来的。
听说她在俄罗斯花滑圈那边也挺有名的。
“我是卡佳，以后负责你的步法和旋转。”卡佳用有些生硬的中文说道，她的尾音带着点俄语的卷舌感，“现在先来试一下风车转，让我看看你基础怎么样。十圈一组，先来个十组看看。”
风车转。
教练说转，那他就转。
顾真双手背在身后，将右腿抬起。
然后他上身向前下方俯身压动，同时右腿向后上方翻转，左脚单独站立在冰面上，身体和浮腿就像风车叶片一样完成纵向上下转动。
“左脚转过来的时候快点。”卡佳喊道：“别打飘，右腿再往上点……”
完成十组。
但卡佳没说停，那他也只好继续。
半个小时转下来，顾真感觉自己要呕吐yue~出来了。
练跳跃摔就摔吧。
练这个就是在给自己找罪受。
哪怕顾真这种卷王都有点怕，他觉得自己脑浆子快摇匀了，以前省队的时候，吴振军都没让他这么狠地练习旋转啊，来点跳跃调剂下心情行不行？
“卡佳教练，要不让我练练别的？”顾真用俄语试探地问。
“你俄语说得挺不错啊？”
“文化课专门学的。”顾真不好意思道。
您看看，我都说俄语了，大姐给咱个面子吧。
卡佳笑了笑。
就在他以为教练同意的时候。
卡佳用俄语说道：
“——再练十组！”
“……”
现在说我不懂俄语还来得及吗？ ↑返回顶部↑
集训基地。
滑冰场。
顾真在食堂吃完早饭，然后和吴振军来到这里。
“这里早上的上冰时间是三个小时，前两个小时还是正常训练。”老吴解释说，“后面一个小时专门用来练步法和旋转。”
顾真扫视一圈冰场。
场地大，人也少。
连他的固定起跳区都大了一倍，爽练！而且也不太用担心撞到人了。
这时麻花辫少女的身影忽然映入眼帘。
她正背对着他在冰场的另一侧滑行着，黑色的训练服衬得背影格外利落，麻花辫随着她的滑行轻轻晃着。
咦？许清梨？
何时来的？
许清梨的到来就没有他那么隆重了。
只是王磊教练说了下新来试训的，让她简单做个自我介绍，然后就加入到了训练之中。像是顾真还被专门安排了个俄罗斯教练，但许清梨反而可以自己选个教练，然后开始试训3a——
“选谁都行吗？”少女疑惑。
“我这个主教练肯定不行，不过其他人都可以。”王磊说。
那选运动员当教练可以吗？
许清梨把这话咽了下去，不用想她也知道这话说出口，会迎来教练们惊讶的目光。哪有让同龄人来当教练的，但她觉得还是顾真在这方面教得好。
只是，看着远处少年被绳子挂在吊索上的身影，少女放弃了这个想法。
顾真还得练四周跳呢。
怎么能一直麻烦人家。
而且这样人情不是越欠越多嘛，到最后得用什么才能还。
就在许清梨纠结的时候，顾真已经准备在吊索上开始练四周跳了，在陆地上跳和在冰上跳，果然完全不是一样的感觉。
4s。
后内结环四周跳。
他双腿摆出八字形，蹬冰起跳，在空中旋转，吴振军一拉吊索，眼见顾真落冰不稳，立刻使劲帮忙负担体重，好悬是没让顾真摔到冰上去。
失败！
然后是第二次。
这次倒是落冰落得稳，但跳成3s了，周数严重不足。
不远处的姜子然瞟过来一眼，把这一幕全收进了眼里，他的嘴角忍不住偷偷往上翘了翘，
“顾真和我一样，也没成啊。”
姜子然也在吊索上练4s。
两人第一天上吊索。
4s全都摔得不成样子。
“进度差不多嘛。”姜子然松了口气，“看来我还是有希望赢的。”
昨晚顾真说的那么有信心，搞得他都有点真信了，觉得这家伙是第一天上冰就能完整落冰的那种超人，结果第一天不是和自己摔得一样惨嘛……
要是顾真知道他的想法，估计都无语了：
哥们。
我还没开呢……
现在已经是11月中旬了。
再过个十来天，他就能够体验到完美4s是什么样的。
而顾真第一天上冰，王磊这个主教练倒是特意过来观察了下。
毕竟是个能三个月出3a和4t的天才，练4s应该也差不到哪去。看到第一天上冰摔成这样，王磊倒是也没什么意外。
只是当看见顾真喘着粗气时，他偶尔皱起眉头。
两小时的正常训练结束。
马上就要到步法和旋转的特训。
这时王磊却在挡板边上说道：
“小顾你这个体能不太够啊。”
“…我觉得很够啊。”顾真下意识反驳。男人不能说不行。
“够个鬼！来，让我看看！！”
王磊量了量他的肌肉，很快就给出了意见，
“我就说看着哪里怪怪的，看来你还得增点重，不然升成年组后容易耐力不足。成年组的自由滑比青年组长了整整半分钟，后半段还要塞两个连跳和接续步，你现在的肌肉量撑不下来，滑到后半段腿一软，落冰直接摔。”
“增多少啊？”
“七八斤吧，然后体脂率不变。”
增重和减重，对运动员来说都是件苦差事，最好的就是保持原样。
顾真苦着张脸，
“得花多长时间？”
“世青赛前增完就行，每个月涨两斤差不多。”王磊笑笑，“当然要是涨体重后你跳不起来的话，那就暂时停下，毕竟跳跃优先嘛。”
然后他又转头看向吴振军，
“振军啊，盯着小顾点。”
「得」「奇」「小」「说」「网」「首」「发」「d」「e」「q」「i」「x」「s」「.」「o」「r」「g」
说完。
王磊这才离开了冰场。
接下来顾真的训练没啥好看的，步法和旋转大量练习就行，跳跃反而很吃天赋。小顾这年轻人只要在世青赛前练成4s……中国男青弱了那么久，说实话拿个铜牌回来他都心满意足了。
而就在这时。
一个俄罗斯女人穿着一身羽绒服，从出入口那里滑过来。
很明显的俄罗斯面貌，高鼻梁、蓝眼睛。因为有些发腮，她明明才三十来岁，看起来已经像是四五十岁了。
“这位就是新的教练了吧？”
顾真看向来人。
新的教练卡佳，她的名字开头是叶卡捷琳娜，后面跟了一大串音节。
因为名字太长所以才简称卡佳。
是国家队外聘来的。
听说她在俄罗斯花滑圈那边也挺有名的。
“我是卡佳，以后负责你的步法和旋转。”卡佳用有些生硬的中文说道，她的尾音带着点俄语的卷舌感，“现在先来试一下风车转，让我看看你基础怎么样。十圈一组，先来个十组看看。”
风车转。
教练说转，那他就转。
顾真双手背在身后，将右腿抬起。
然后他上身向前下方俯身压动，同时右腿向后上方翻转，左脚单独站立在冰面上，身体和浮腿就像风车叶片一样完成纵向上下转动。
“左脚转过来的时候快点。”卡佳喊道：“别打飘，右腿再往上点……”
完成十组。
但卡佳没说停，那他也只好继续。
半个小时转下来，顾真感觉自己要呕吐yue~出来了。
练跳跃摔就摔吧。
练这个就是在给自己找罪受。
哪怕顾真这种卷王都有点怕，他觉得自己脑浆子快摇匀了，以前省队的时候，吴振军都没让他这么狠地练习旋转啊，来点跳跃调剂下心情行不行？
“卡佳教练，要不让我练练别的？”顾真用俄语试探地问。
“你俄语说得挺不错啊？”
“文化课专门学的。”顾真不好意思道。
您看看，我都说俄语了，大姐给咱个面子吧。
卡佳笑了笑。
就在他以为教练同意的时候。
卡佳用俄语说道：
“——再练十组！”
“……”
现在说我不懂俄语还来得及吗？ ↑返回顶部↑